Blood Saaf Karne Ke Upay In Hindi

इन अचूक उपायों से दूर होंगी आपके रक्त में मौजूद हर प्रकार की अशुध्दि…

Blood Saaf Karne Ke Upay In Hindi:- अक्सर आप अपने आसपास ऐसे लोगो को देखते है ,जिन्हें चेहरे से जुडी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है |जैसे- फोड़े फुन्सिया , कील मुहासे , झाईया आदि | ये सभी सिमटम्स शरीर में खून के विषैले होने की तरफ हमारा झुकाव पैदा करते है | खून में इन हानिकारक तत्वों के मिल जाने के कारण खून से हेमोग्लोबिन की मात्रा घट जाती है ,जो की रक्त विकार उत्पन्न करती है |आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू उपाय बताने जा रहे है आपके खून में पौषक तत्वों की वृद्धि करके खून को साफ़ रखने में मदद करेंगे….तो चलिए जानते

रक्त की सफाई करने के उपाए : Blood Saaf Karne Ke Upay In Hindi

रक्त को साफ़ करने से पहले ये जानना जरूरी है कि रक्त की सफाई प्राणाली किस तरह से कार्य करती है. दरअसल इस प्राणाली के अंतर्गत लीवर में जमा होने वाले रक्त को साफ़ किया जाता है| इसके लिए कुछ लोग अनेक तरह की दवाओं का प्रयोग करते है ,(Blood Saaf Karne Ke Upay In Hindiकिन्तु ये दवाएं गर्म होती है |जो रक्तचाप में विकार पैदा कर सकती है, किन्तु आयुर्वेदिक और प्रकर्तिक घरेलु उपायों से ऐसा नहीं होता, ये उपाय खून को तो साफ़ करते ही है ,साथ ही खून का पुरे शरीर में संचार भी करते है ये कुछ उपाए है जिनसे आपको खून साफ़ करने में मदद मिलेगी -…..

1 आहार– आहार शरीर को बनाएं रखने में सबसे अधिक सहायक होता है| इसलिए हर चिकित्सक सही और संतुलित आहार खाने की ही सलाह देता है.| रक्त साफ़ रखने के लिए आपको फाइबर से भरपूर पदार्थों का सेवन करना चाहिये| जैसे – चुकंदर, मुली, गाजर, सलगम, ब्राउन राइस इत्यादि |

Blood Saaf Karne Ke Upay

2 ग्रीन टी– ग्रीन टी के बारे में सभी जानते ही होंगे.| इसे आज के समय में बहुत पसंद किया जाता है, क्योकि ये पल भर में सारी थकान और परेशानी को दूर कर देती है.| इसके साथ साथ ये रक्त को साफ़ करने के लिए सबसे अच्छा प्यूरीफायर भी मानी जाती है.| किन्तु इसका अधिक सेवन आपको इसका आदि भी बना सकता है ,(Blood Saaf Karne Ke Upay In Hindiतो इसका इस्तेमाल दिन में 1 से 2 बार ही करना बेहतर होता है.|

3 विटामिन सी- रक्त की शुद्धता के लिए शरीर में ग्लुथाथियोन का होना अनिवार्य होता है | और शरीर में इस तत्व को बनाने के लिए आपको विटामिन सी से भरपूर खाना खाने की आवश्यकता होती है| साथ ही विटामिन सी खून को साफ़ करने के लिए अच्छा माना जाता है |

4 पानीपानी हर जीव के लिये जीवन की तरह होता है.| हमारे शरीर में भी करीब 70 % से अधिक जल ही है और क्योकि खून भी पानी की तरह प्रावाहित होता है , तो ये निश्चित है कि खून में भी पानी की मात्रा होती है.| इसलिए जरूरी है कि आप रोजाना कम से कम 2 से 3 लीटर शुद्ध जल जरुर पिये|

5 आंवला आंवला खून साफ़ करने के लिए एक घरेलु और असरदार उपाए है | जो की रक्त के तापमान को नियंत्रित करता है। साथ ही रक्त में हानिकारक जमा मल,(Blood Saaf Karne Ke Upay In Hindi) विष को खत्म करके रक्त को शुद्ध करता है। आंवला शरीर से हर प्रकार की गंदगी को साफ़ करता है। चमड़ी के रोगों में भी आंवला लाभदायक होता है। यह विटामिन सीसे भरपूर होने से साथ साथ शरीर में नया खून भी बनाता है|

6 पसीनाजितना आपके शरीर से पसीना निकलता है ,उतने ही अधिक आपके शरीर से अशुद्ध

पदार्थ बाहर निकलते है. इसलिए आप दिन में अधिक से अधिक पानी पिए और मेहनत करे जिससे अधिक से अधिक पसीने आपके शरीर से बाहर निकले.| प्रतिदिन व्यायाम भी अवश्य करें|

7  मुनक्का- मुनक्का से शरीर के खून को साफ़ रखा जा सकता है | करीब  25 ग्राम मुनक्के लें और इसे रातभर के लिए पानी में भिगों दें। सुबह इनको पीसकर एक कप पानी में घोलकर पीने से खून साफ़ होता है |

8 नीमनीम में antibacterial  oxidants  होते है जो खून से सभी विषेले तत्वों को बाहर करते है |खून को साफ़ करने के लिए अगर नीम की पकी हुई दस निम्बोली रोज चुसी जाये तो खून से हानिकारक तत्व बाहर चले जाते है ।.

(Blood Saaf Karne Ke Upay In Hindiआज हमने साझा किये कुछ ऐसे उपाए जो आपके अशुध्द खून को साफ़ करने काफी सहायक साबित होंगे | और बना देंगे आपको और भी ज्यादा चुस्त दुरुस्त और फुर्तेला | तो ऐसी और भी आवश्यक जानकारी के लिए आप पढ़ते रहें हमारे ऐसे सभी आर्टिकल ,और कमेंट कर पूछें अपने सवाल .,…..

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हेलो दोस्तो, मैं हिना खान Health Sagar से , ये मेरी खुशकिस्मती है कि मुझे हैल्थ सागर के माध्यम से आप लोगों के साथ जुड़ने का मौका मिला |मैं PHD नुयूट्रीशियन हूं और हेल्थ से जुड़े काफी विषयों पर मैंने अध्धयन भी किया है, हैल्थ सागर के रुप में मुझे अपने अनुभव और ज्ञान को लोगो तक पहुंचाने का अवसर मिला है| मुझे यकीन है की यहां शेयर किए गए हेल्थ से जुड़े सभी विषय सूचनात्मक और अध्ययनकारी है, जिसे पढ़कर आपको भी बहुत ही लाभ मिलेगा | धन्यवाद

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