Height Badhane Ke Gharelu Upay In Hindi

लंबा कद पाना अब नहीं रहा मुश्किल…करें ये उपाये

Height Badhane Ke Gharelu Upay In Hindi:- आज के दौर में हर व्यक्ति लंबा कद पाना चाहता है, अच्छी पेर्सोनालिटी आपके व्यक्तिव में चार चाँद लगा देती है , लेकिन अगर आपके बगल में खड़े व्यक्ति की लम्बाई आपकी लम्बाई से कम है तो आप अच्छा महसूस नहीं करते | अक्सर लोग इस गलतफहमी के शिकार हो जाते है ,की लम्बाई बढने की उम्र सिर्फ 18 साल है, पर अगर यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करे और जरुरी पोशक तत्वों से युक्त आहार ले ! तो आप भी लम्बा कद पाने की आपकी उस ख्वाहिश को पूरा कर सकते है…..

ये है लम्बाई ना बढने के कारण (Height Badhane Ke Gharelu Upay In Hindi)

1 अनुवंशिक कारण

2 पौष्टिक तत्वों की कमी

3 पानी की कमी

4 कुपोषण

5 हार्मोन में असंतुलन

6 हैवी वेटलिफ्टिंग

इन उपायों को करके बढाए अपनी लंबाई-

1 पानी जितना हो सके उतना पिए

2 दूध का सेवन रोज करे

3 कैल्शियम वाली चीज़े खाए

4 नियमित व्यायाम करे

5 कभी भी झुक कर ना बैठे , और ना चले

6 संतुलित और स्वस्थ आहार लें

7 रोज 10 से 15 मिनट रस्सी कूदे

8 कद को बढाने के लिए अपने अंगूठे को खीचे

9 एंटीबायोटिक दवायों के ज्यादा सेवन से बचे  

कुछ और घरेलु उपाय जिन्हें करके आपके कद में होगी बढोत्तरी-(Height Badhane Ke Gharelu Upay In Hindi)

1 प्याज : बाल अवस्था से ही प्याज और गुड़ का नियमित सेवन करने से यह शरीर की लम्बाई बढ़ाने में लाभकारी होता है।

2 अमर बेल(पीले धागे)  : अमर बेल  को सुखाकर इसका चूर्ण बनालें इस पाउडर को आप शहद के साथ मिलाकर रोज इसका सेवन करे आपको बोनेपन में असर दिखेगा |

3  घी : 25 ग्राम घी लेकर उसे तेल के साथ गर्म करके 300 मिलीलीटर दूध छोंककर उतार लें और ठंड़ा करके उसमें खांड़ मिलाकर प्रतिदिन सुबह-शाम सेवन करें। इससे शरीर की लम्बाई बढ़ती है।

  1. त्रिफला : अच्युताय हरिओम त्रिफला चूर्ण (Height Badhane Ke Gharelu Upay In Hindi)को प्रतिदिन लेने से कद बढ़ता है । 5 ग्राम चूर्ण प्रतिदिन सुबह-शाम लेने से कद बढ़ता है।

5 अश्वगंधा :हर बीमारी या स्वास्थ्य संबधित समस्या का इलाज आयुर्वेद से संभव है। हाइट बढ़ाने के लिए Ashwagandha एक प्रभावी आयुर्वेदिक नुस्खा है। 18 साल से बाद भी हाइट बढ़ाने के लिए 2 चमच्च अच्युताय हरिओम अश्वगंधा चूर्ण एक गिलास गाय के दूध में मिलकर रोजाना सोने से पहले पीने से आपकी लम्बाई यक़ीनन बढेगी|

(Height Badhane Ke Gharelu Upay In Hindiहमारी ये जानकारी आपके लिए कारगर साबित हो इसके लिए हम आगे भी इसी तरह की महेत्वपूर्ण सामाग्री आपके लिए साझा करेंगे ताकि आप इनका प्रयोग अपने जीवन में कर इसका लाभ उठा सके , और ज्यादा जानकारी के लिए आप हमे कमेंट बॉक्स में कमेंट कर सवाल पूछ सकते है

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हेलो दोस्तो, मैं हिना खान Health Sagar से , ये मेरी खुशकिस्मती है कि मुझे हैल्थ सागर के माध्यम से आप लोगों के साथ जुड़ने का मौका मिला |मैं PHD नुयूट्रीशियन हूं और हेल्थ से जुड़े काफी विषयों पर मैंने अध्धयन भी किया है, हैल्थ सागर के रुप में मुझे अपने अनुभव और ज्ञान को लोगो तक पहुंचाने का अवसर मिला है| मुझे यकीन है की यहां शेयर किए गए हेल्थ से जुड़े सभी विषय सूचनात्मक और अध्ययनकारी है, जिसे पढ़कर आपको भी बहुत ही लाभ मिलेगा | धन्यवाद

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