hemoglobin ki kami ke lakshan in hindi

Hemoglobin Ki Kami Ke Lakshan In Hindi:-शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान रखने के लिए जरुरी है, कि शरीर की कार्यप्रणाली ठीक प्रकार से काम करें| उसी प्रकार से दिल ठीक से ठीक प्रकार से काम करें , उसके लिए हिमोग्लोबिन नाम का प्रोटीन दिल को मिलता रहें यह जरुरी है| ये हिमोग्लोबिन आयरन से शरीर में बनता है, जो कि शरीर के सभी हिस्सों तक आक्सीजन को पहुंचाता है|शरीर में हिमोग्लोबिन की कमी के अभाव में व्यक्ति के हाथ पांव फूंलने लगते है, थकान , एकाग्रता में कमी, जैसे लक्षण दिखाई देने लगते है |यह लक्षण शरीर में आयरन और विटामीन बी12 की कमी के कारण उभरने लगते है|लेकिन शरीर में खून और हिमोग्लोबिन की कमी होने पर आप कैसे इनकी पहचान कर रोकथाम कर सकते है ,आज हम आपको इसी के बारे में विस्तार से समझाएंगे…..

शरीर में हिमोग्लोबिन की कमी के लक्षण (Hemoglobin Ki Kami Ke Lakshan In Hindi)

  • कमजोरी और थकान मेहसूस होना
  • भूख ना लगना
  • सिरर्दर्द और चक्कर आना
  • बालों का झड़ना
  • चेहरे का पीला पड़ जाना
  • आंखों में दर्द और धुंधलापान लगना
  • पीरियडस में अधिक खून का रिसाव और दर्द होना
  • सांसे फूलना और बी पी का कम ,ज्यादा होना

कमजोरी और थकान मेहसूस होना- शरीर को उर्जा और स्फूर्ति के लिए सभी जरुरी पोषक तत्वों की आवश्यकता पड़ती ही है, लेकिन जब कभी इनकी पूरी मात्रा शरीर को नहीं मिल पाती तों आपका शारीरिक स्वास्थय गिरने लगता है |इसके लिए आप अपने भोजन में सभी पोषक तत्वों की प्रचूर मात्रा का पूरा ख्याल रखें|

भूख ना लगना – अक्सर ऐसा कहा जाता है कि जिन लोगों का आहार विटामिन और प्रोटीन के गुणों से भरपूर होता है उनके बाल और त्वचा पर इसका प्रभाव साफ दिखाई देने लगता है , लेकिन इससे परे जिन लोगों के भोजन में इनका अभाव पाया जाता है इनको अक्सर बालों के गिरने और टूटने की समस्यां होने लगती है|

सिरर्दर्द और चक्कर आना- पूरे दिन घर और आफिस की थकान तो सभी को होती है लेकिन यहां पर हम जिस थकान की बात कर रहें वों है कमजोरी के कारण होने वाली थकान की, (Hemoglobin Ki Kami Ke Lakshan In Hindi) जी हां क्या आप जरा सी देर खड़े रहते है तो आपकी टांगे दुखने लगती है ? क्या आप थोंड़ा सा भगने लगते है तो आप हांफने लगते है ? तो यह शरीर में खून की कमी के कारण होने वाली थकान ही है |

चेहरे का पीला पड़ जाना- कमजोरी के कारण चक्कर आना और सिरर्दद जैसी परेशानियां तो आम है लेकिन जब कभी आपके शरीर में खून कमी होती है तो ये सबसे बड़ा और अहम लक्षण है कि आपका चेहरा पीला पड़ने लगता है |

सांसे फूलना और बी पी का कम ,ज्यादा होना-शरीर में खून की कमी होने का कारण यह है कि शरीर में आयरन से हिमोग्लोबिन का निर्माण होना बंद हो गया है , इसी वजह से शरीर के विभिन्न हिस्सों तक प्रर्याप्त मात्रा में आक्सीजन का पहुंचना नहीं हो पा रहा है इसी वजह से लिवर और दिल शरीर से आक्सीजन की मांग के लिए मांसपेशियों पर जोर डालने लगती है जिस वजह से उच्चरक्तचाप, सांसे फूलना , और हार्ट अटैक जैसी बिमारियां होने लगती है |

शरीर में खून का निर्माण लाल रक्त कण और सफेद रक्त कण मिलकर करते है जब कभी इन कणों की शरीर में कमी हो जाती है तो शरीर समेत दिल से जुड़ी कई बिमारियां रोगी को घेरने लगती है ,शरीर में यह हिमोग्लोबिन आयरन नाम का खनिज लवण बनाता है | पुरुषों में हिमोग्लोबिन का औसत माप 13.5 ग्राम/100 मि.लि होता है, जबकि महिलाओं में यह 12.0 ग्राम/100 मि.लि होता है |

(Hemoglobin Ki Kami Ke Lakshan In Hindi) शरीर में हिमोग्लोबिन का स्तर कम होने का पता कैसे लगाएं ? हमने आपको आज विस्तार से बताया, तो अगर आपके शरीर में भी ये लक्षण उभर रहे है |तो एक बार जरुर अपनाइएं हमारे द्वारा बताएं गए ये उपाएं…….और लाइक करें हमारे सभी पोस्टस

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हेलो दोस्तो, मैं हिना खान Health Sagar से , ये मेरी खुशकिस्मती है कि मुझे हैल्थ सागर के माध्यम से आप लोगों के साथ जुड़ने का मौका मिला |मैं PHD नुयूट्रीशियन हूं और हेल्थ से जुड़े काफी विषयों पर मैंने अध्धयन भी किया है, हैल्थ सागर के रुप में मुझे अपने अनुभव और ज्ञान को लोगो तक पहुंचाने का अवसर मिला है| मुझे यकीन है की यहां शेयर किए गए हेल्थ से जुड़े सभी विषय सूचनात्मक और अध्ययनकारी है, जिसे पढ़कर आपको भी बहुत ही लाभ मिलेगा | धन्यवाद

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