Meat Khane Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi

Meat Khane Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi:- आजकल के इस प्रदुषण से भरे जीवन में कुछ भी साफ़ सुथरा नहीं रहा, प्रदुषण ने न सिर्फ प्रथ्वी के वातावरण को प्रभावित किया हैं बल्कि प्रथ्वी पर मौजूद प्राक्रतिक वस्तुओ को भी अच्छे खासे तरीके से नुक्सान पहुचाया हैं, इसी कारण एक मनुष्य को कुछ भी स्वच्छ पदार्थ सेवन के लिए नहीं मिल पाता, आजकल सब्जियों के कारण भी तरह तरह के नुक्सान एक इंसान को झेलने पड़ रहे क्यूंकि बढ़ते प्रदुषण के कारण सही पोषक तत्व एक इंसान को नहीं मिल पा रहा इसी कारण आज के समय में सभी लोगो का मांसाहारी भोजन की और आकर्षित होना लाजमी है!

मांस का सेवन सभी लोगो के लिए बहुत ही लाभकारी हैं क्यूंकि ये प्रोटीन और वसा का एक बहुत ही अच्छा स्त्रोत हैं तो यहाँ आज के इस लेख में हम आपको मीट खाने के फायदों व नुक्सान दोनों से ही रूबरू करायेंगे!

मीट खाने के फायदे (Meat Khane Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi)

* एक बेहतर इम्युनिटी सिस्टम :- सभी प्रकार के मीट में जस्ता की बहुत अच्छी मात्रा पायी जाती हैं जो आपके इम्म्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में फायदेमंद होती हैं! इसमें बेहतर एंटीओक्सिडेंट पाय जाते हैं, जस्ता को एंटी बॉडी बनाने में सहायक के रूप मे जाना जाता हैं, मीट से प्राप्त प्रोटीन संक्रमण से लड़ने में आपकी मदद करता हैं और ये मानव की प्रजनन प्रणाली को और भी अधिक स्ट्रोंग बनाता हैं!

* मसल्स बनाने में लाभकारी :- (Meat Khane Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi) अगर आप अपनी मसल्स बनाने की ख्वाइश रखते हैं तो आपको जल्द ही मीट का सेवन आरम्भ कर देना चाहिए, क्यूंकि अपनी सेहत में इजाफा करने का सबसे अच्छा स्त्रोत मीट ही हैं! 

* रक्त प्रवाह में सुधार :- मीट आपके खून के प्रवाह को संतुलित रखने में आपकी मदद करता हैं, अगर आपको बीपी की समस्या हैं तो आपकी इस समस्या को मीट का सेवन संतुलन में ला सकता हैं!

* सीफूड दूर करेगा दिल से जुडी समस्या :-  अगर आप सीफूड मीट का सेवन करते हैं तो उसमे पाया जाने वाला ओमेगा 3 एसिड आपको दिल की सभी बीमारियों से दूर करेगा!

* ओमेगा ३ देगा त्वचा को सुन्दरता :- जिस मीट में ओमेगा 3 पाया जाता हैं अगर आप उसका सेवन करे तो आपको त्वचा के विकारो से काफी हद तक आराम मिल सकता हैं!

मीट खाने के नुकसान

*  रिसर्च के अनुसार लाल मीट में पाया जाने वाला कार्नीटाईन योगिक धमनियो को काम करने से रोक सकत है!

* लाल मीट के अधिक सेवन से एक मानव का जीवन काल कम हो जाता है!

* (Meat Khane Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi) मीट में अधिक मात्रा में यूरिक एसिड पाया जाता हैं, जो शरीर में जाकर गठिया रोग पैदा करने का मुख्य कारण बन जाता हैं!

* मीट में लोहे की बहुत अधिक मात्रा पायी जाती हैं, जिस कारण मस्तिष्क में लोहे का स्तर बहुत ज्यादा बढ़ जाता हैं, जिस कारण अल्जाइमर नामक बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता हैं!  

तो दोस्तों यहाँ पर आपने जाने मीट खाने के कुछ फायदे और नुक्सान, दोस्तों यहाँ पर मेरा कहना यही हैं की, सेवन चाहे किसी भी चीज़ का करना हो अगर एक सीमा में किया जाए तो उसके लाभ देखने को मिलते हैं और अगर वो सीमा पार हो जाए तो उसके नुक्सान भी हमी लोगो को देखने के लिए मिल जाते हैं!

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हेलो दोस्तो, मैं हिना खान Health Sagar से , ये मेरी खुशकिस्मती है कि मुझे हैल्थ सागर के माध्यम से आप लोगों के साथ जुड़ने का मौका मिला |मैं PHD नुयूट्रीशियन हूं और हेल्थ से जुड़े काफी विषयों पर मैंने अध्धयन भी किया है, हैल्थ सागर के रुप में मुझे अपने अनुभव और ज्ञान को लोगो तक पहुंचाने का अवसर मिला है| मुझे यकीन है की यहां शेयर किए गए हेल्थ से जुड़े सभी विषय सूचनात्मक और अध्ययनकारी है, जिसे पढ़कर आपको भी बहुत ही लाभ मिलेगा | धन्यवाद

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