sardiyo me skin ki dekhbhal kaise kare in hindi

Sardiyo Me Skin Ki Dekhbhal Kaise Kare In Hindi:- सर्दियों में त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचता है , इस समय शरीर को ज्यादा देखभाल की जरुरत होती है |त्वचा में नमी की कमी होने की वजह से त्वचा रुखेपन का शिकार हो जाती है |  गर्म पानी से नहाने से या चुभती ठंडी हवाओं से आपकी त्वचा, खासकर आपके बाल और चेहरा काफी बुरी तरह से प्रभावित होते हैं। इस मौसम में आप अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें? और इस भयानक सर्दी में हमारे द्वारा सुझाये गए कुछ सरल विंटर ब्यूटी टिप्स को अपनाकर आप अपनी त्वचा को  कैसे रख सकते है हेल्दी आइये जानिए….

  • सूखी त्वचा के लिए (Sardiyo Me Skin Ki Dekhbhal Kaise Kare In Hindi)

आम तौर पर कुछ लोगों की त्वचा शुष्क होती है, ऐसे लोग आमतौर पर सर्दियों के मौसम में अधिक पीड़ित होते हैं। अगर आपकी त्वचा सूखी और निर्जलित हो रही हो तो इसका सबसे अच्छा इलाज है कि, साबुन से बचे और साथ ही गर्म पानी से नहाने से परहेज करे |

  • रूखी त्वचा के लिए (Milk for dry skin)

रूखी त्वचा को ठीक करने के प्राकृतिक उपायों में दूध सबसे बढ़िया विकल्प है, क्योंकि इसके कोई साइड इफेक्ट्स नहीं होते।(Sardiyo Me Skin Ki Dekhbhal Kaise Kare In Hindi) आप सीधे दूध को अपने चेहरे तथा शरीर पर लगा सकती हैं और उपयुक्त फर्क महसूस कर सकती हैं। अगर आपके पास प्रयोग करने के लिए काफी मात्रा में दूध है तो नहाने के तुरंत बाद अपनी त्वचा को दूध से धोने का प्रयास करें। आप सूती के कपड़े को दूध में डुबोकर इसे अपनी त्वचा के हर एक भाग पर भी लगा सकती हैं। और दूध को त्वचा पर सूखने के बाद इसे सामान्य गर्म पानी से धो लें।

सर्दियों में त्‍वचा का रखें खास ख्‍याल

  • क्लीनज़र से करे चेहरे की पूरी सफाई – क्लीनज़र , जो आप मेकअप से छुटकारा पाने के लिए उपयोग करते हैं। चाहे आपकी सूखी, तैलीय या संयोजन त्वचा हो, आपको बिस्तर पर जाने से पहले पूरी तरह से मेकअप निकालना चाहिये। इससे नई कोशिकाओं के उत्पादन में मदद मिलती है, जिससे आपकी त्वचा ताजा और अच्छी लगती है।
  • सनस्क्रीन का करे प्रयोग- सर्दियों में भी सूरज की किरणों से आपकी त्वचा को बहुत नुकसान हो सकता है। इसलिए इस दौरान आप सनस्क्रीन का उपयोग करना बिलकुल ना भूले । ठंड में बाहर जाने से आधे घंटे पहले अपने चेहरे और हाथों पर व्यापक स्पेक्ट्रम के सनस्क्रीन का उपयोग करने की कोशिश करें। यदि आपको थोड़ी ज्यादा देर तक के लिए बाहर रहना है तो इसे पुन: इसे लगाइए।
  • पूरे दिन के लिए को रखे अपने पास – सर्दियों में स्किन प्रोब्लेम्स और स्किन में होने वाले रूखेपन से बचाव के लिए एक मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग शुरू करें। सर्दियों में त्‍वचा का पूरा खास ख्‍याल रखे , स्नान के बाद शरीर पर लोशन का प्रयोग करें। यह शरीर पर अतिरिक्त नमी को सुरक्षित रखने में मदद कर करता है |

sardiyo me skin ki dekhbhal kaise kare in hindi

  • दस्ताने का प्रयोग करें- (Sardiyo Me Skin Ki Dekhbhal Kaise Kare In Hindiआपकी बाहों की त्वचा शरीर के बाकी अंगों की तुलना में आमतौर पर पतली और कम तेल ग्रंथियों वाली होती है। जिस कारण सर्दियों के सूखे मौसम में हाथो को नम रखना अधिक मुश्किल है। परिणाम स्वरुप हाथ मे चरचराहट और क्षति हो सकती है। इसलिए आप जब भी बाहर जाएं, आरामदायक पतले रेशमी  सूती दस्ताने पहन कर जाएँ।
  • एक्सफोलिएट करना –आपकी त्वचा को ठण्ड के मौसम में भी एक्सफोलिएट किये जाने की ज़रुरत है। अगर त्वचा की ऊपरी परत से मृत कोशिकाओं को ना निकाला गया, तो चाहे आप त्वचा पर कितने भी मॉइस्चराइज़र्स का प्रयोग कर लें, त्वचा सूखी ही बनी रहती है। अतः त्वचा को हफ्ते में कम से कम दो बार एक्सफोलिएट अवश्य करें। इसके लिए एक सौम्य स्क्रबर का प्रयोग करें, जो अगर घर में ही बना हो तो और भी ज़्यादा अच्छे परिणाम सामने आते हैं।
  • खूब पानी पिए – ठंड में शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनी रहे, इस का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है | ताकि त्वचा में प्रवेश करने वाले हानिकारक तत्व त्वचा में ना जाने पाए |  
  • काले घेरों से बचें ठंड के मौसम में आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं | इन्हें कम करने के लिए नियमित व्यायाम करे और खूब पानी पिए | लाइट डिफ्यूजिंग क्रीम कंसीलर का इस्तेमाल करें |

(Sardiyo Me Skin Ki Dekhbhal Kaise Kare In Hindiत्वचा प्रकर्ति का सबसे खूबसूरत और अनमोल तोहफा है, इसलिए सर्दियों में भी खूबसूरत दमकती हुई त्वचा पाने के लिए चेहरे की क्लीनिंग,  और स्क्रबिंग तो जरूरी है ही अगर आज हम आपको जो उपाए बताने जा रहे है उनको अपनाकर भी आप अपनी त्वचा को सुंदर और हेल्दी की बना सकते है |तो कमेंट करके जरुर बताये हमे की कितने उपयोगी रहे आपके लिए ये उपाए

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हेलो दोस्तो, मैं हिना खान Health Sagar से , ये मेरी खुशकिस्मती है कि मुझे हैल्थ सागर के माध्यम से आप लोगों के साथ जुड़ने का मौका मिला |मैं PHD नुयूट्रीशियन हूं और हेल्थ से जुड़े काफी विषयों पर मैंने अध्धयन भी किया है, हैल्थ सागर के रुप में मुझे अपने अनुभव और ज्ञान को लोगो तक पहुंचाने का अवसर मिला है| मुझे यकीन है की यहां शेयर किए गए हेल्थ से जुड़े सभी विषय सूचनात्मक और अध्ययनकारी है, जिसे पढ़कर आपको भी बहुत ही लाभ मिलेगा | धन्यवाद

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